产后避孕是指正常分娩后和剖宫产后恢复性生活时采取适宜的避孕方式。新妈妈在产后需要重视避孕，如不慎怀孕，既不利于产后恢复，损害身体健康，又可导致乳汁分泌量减少，影响母乳喂养。

       从理论上讲：哺乳期卵巢不排卵，但实际上产妇受环境及情绪变化的影响，经过神经体液内分泌调节，从产后21天起，部分产妇的卵巢就可以恢复排卵。如果不哺乳,月经可在产后的6~8周恢复;如果哺乳,月经可在产后2~8个月之间恢复，也可能直到停止哺乳，月经才恢复。另外，由于产后生殖内分泌的调节功能刚恢复，导致排卵周期不够稳定，同时受环境及情绪波动的影响，可使排卵期提前或推迟。所以在哺乳期、月经未恢复期、以及所谓的“安全期”，都应该采用合理的避孕措施，避免意外怀孕。

       产后子宫的复旧需要6~8周。子宫内膜的复旧在产后2~3天开始，除胎盘附着部位以外的子宫内膜修复需3周，胎盘附着部位的内膜修复需6周。产后4周宫颈可恢复至孕前状态。阴道粘膜要待卵巢功能恢复，才能完全恢复正常。外阴水肿、充血，也要在产后十余天恢复正常。如果过早进行性生活，可影响子宫的恢复，容易导致感染，引起子宫内膜炎、盆腔炎、阴道炎等妇科疾病。所以，产后复查设定在产后6周，对产妇进行全面检查。产后性生活也应该选择在产后6周进行为宜，在产后复查时医生将会给予正确的产后避孕指导。

       如果产后意外怀孕，在哺乳期不宜做药物流产，而人工流产的手术风险较大。哺乳期由于卵巢功能受抑制，雌激素水平低，子宫肌层组织薄而软，人工流产手术过程中，易发生子宫穿孔、感染、粘连，产后出血等并发症。所以产后可以选择宫内节育器避孕措施：一般顺产后3个月就可以放环，如果产后3个月已来月经，可在月经干净后3-7天放环；如果产后3个月未来月经，需要排除早孕之后再放环；为了避免感染，放置前三天及放置后两周内禁止盆浴和性生活，一周内避免剧烈运动。剖宫产放环时间应当在手术后6个月进行。在放环之前可以采用孕外用避孕药具:女用避孕套、阴茎套、阴道隔膜等。

        无论是阴式分娩还是剖宫产的产妇，在产后不同时期应该选用不同的避孕方法，并且在产后及时采取避孕措施，可降低产后意外妊娠的发生率。所以，新妈妈们为产后的恢复及宝宝健康行动起来吧！